Mes domaines de compétence

La Sophrologie est un accompagnement possible dans de nombreux domaines.

Je peux vous accompagner pour :

  • mieux vivre votre sexualité (réservé aux femmes),
  • améliorer la qualité de votre sommeil,
  • vous permettre de retrouver confiance et estime de vous-même,
  • vous aider à mieux exprimer vos émotions,
  • vous donner des outils pour mieux gérer la pression du quotidien, le stress
  • faire face à vos problèmes d’anxiété, d’angoisse
  • lors d’un changement ou d’une épreuve passagère dans votre vie (deuil, séparation, retraite …)
  • vous aider à préparer efficacement une échéance, renforcer votre concentration, lutter contre les conduites d’échec
  • lors de troubles alimentaires, ou dans l’arrêt du tabac…
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